October 04, 2004
すってんころりん！
今日はトレーニングの日。家を出るのが遅くなってしまって、結局１時過ぎに家を出て、筋トレしてエアロビに出てみました。
今日のエアロビは「カロリーバーナーエアロ」。
ローインパクト（走らない動き）で脂肪燃焼を促す６０分のプログラム。気持ちよく汗をかけました。
が、ひとつびっくりしたのが、クールダウン直前で一番前で踊っていたひときわ大きい男の人がすってんころりん！
どうやら足をくじいたようで、手当を受けていました。
だいじょうぶかなぁ。。。 おだいじにしてほしいです。
私も転ばないように汗をこまめに拭って、運動前にストレッチをちゃんとやって、靴紐にも気をつけなくちゃ。
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